| 贼好喝贼解暑的冰糖甜杏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1008克 | 贼好喝贼解暑的冰糖甜杏热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于曼波舞271分钟消耗的热量...180 | |||||
贼好喝贼解暑的冰糖甜杏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 将杏洗净，去皮，去核，放三分之二的水
2/4. 大火煮开后小火煮
3/4. 煮的时候把白沫去了
4/4. 煮到杏肉烂了，关火放凉之后放入冰箱保存。天热的时候喝感觉好幸福呢
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肠通便、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 贼好喝贼解暑的冰糖甜杏热量812 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克