| 豆瓣酱炒麻叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 豆瓣酱炒麻叶热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于打牌413分钟消耗的热量...90 | |||||
豆瓣酱炒麻叶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
麻叶（500克）、普宁豆瓣酱（5勺）、指天椒（4个）、食用油（适量）
1/1. 忘了拍步骤了
1、买回来的麻叶摘洗干净，灼水3分钟
2、过冷水，沥干水分
3、辣椒剁碎
4、热油放辣椒碎，爆10秒就放麻叶，用筷子快速翻炒麻叶2分钟，放豆瓣酱拌均匀，调味就可以了。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆瓣酱炒麻叶热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克