| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 可乐排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于爬泳165分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、可乐（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 原材料
2/8. 锅内放水，再放入2片姜
3/8. 下入排骨焯水，舀出备用，锅内下油，把排骨煎至两面金黄
4/8. 下入排骨焯水，舀出备用，锅内下油，把排骨煎至两面金黄
5/8. 锅内留底油，放入准备材料煸炒，下入煎好的排骨
6/8. 再倒入可乐，末过排骨，根据个人口味适当加点盐和白糖，先大火，水开后转小火，煮20分钟，最后大火收汁
7/8. 出锅，香香甜甜的可乐排骨就做好啦，咬上一口，甜而不腻
8/8. 再配上一个素炒蒜苔，美味的午餐就开始了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、生津液等功效；可与蘑菇、大蒜、南瓜搭配；与甘草、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克