| 香橙蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香橙蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧拳击操94分钟消耗的热量...600 | |||||
香橙蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10）、橙子（一个）、橄榄油（适量）、盐（少量）、蜂蜜（适量）、parmesan.cheese（适量）
1/4. 将鸡翅洗净后控干水，加少许盐如鲜榨橙汁中泡10分钟。将橄榄油和蜂蜜大约1：1调成蜜汁。
2/4. 将浸泡好的鸡翅摆在烤架上面，放入400华氏度的烤箱烤15分钟。
3/4. 将鸡翅拿出翻面，刷上蜜汁，撒一些parmesan cheese.
4/4. 再将鸡翅拿出翻面，刷上蜜汁，撒一些parmesan cheese，放进烤箱烤5分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克