| 卤花生就酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 2835千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 花椒 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 541克 | 卤花生就酒热量/卡路里2930千卡 | |||
 热量2930千卡，相当于写字1628分钟消耗的热量...108 | |||||
卤花生就酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（500克）、花椒（20克）、大料（1个）、香叶（1个）
1/3. 花生洗干净下锅倒水，水位过花生
2/3. 放盐、花椒、香叶、八角后中火闷煮半小时
3/3. 半小时候装盘就酒～～
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、促生长、和胃等功效；可与莲子、菠菜、猪蹄搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、止痒解腥、芳香健胃等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、除冷健胃、止痛散寒等功效；
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营养信息
- 卤花生就酒热量2930 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质67.8 克
- 碳水化合物168.9 克
- 钠740.7 毫克
- 钙734 毫克
- 铁16.96 毫克
- 钾929 毫克