| 老卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 老卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于滑雪机181分钟消耗的热量...420 | |||||
老卤鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、老卤（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）
1/7. 所有材料准备，老卤提前拿出来解冻
2/7. 鸡爪去指甲对半切开备用
3/7. 锅放水烧开，把切好的鸡爪放入沸水里焯下
4/7. 把焯好的鸡爪拿出来洗净
5/7. 把老卤倒入锅中，加入辣椒、八角、桂皮
6/7. 再加入适量的盐烧开
7/7. 等锅里的卤水烧开后，放入鸡爪先泡2小时，然后中火再煮15分钟即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
