| 烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 489克 | 烤羊肉热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于深蹲236分钟消耗的热量...240 | |||||
烤羊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉（10块）、酱油（1毫升）
1/1. 用酱油喂好羊肉穿成串
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补肾壮阳、益气补虚等功效；可与白萝卜、辣椒、豆腐搭配；与茶叶、海螺、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
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营养信息
- 烤羊肉热量943 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠5826.4 毫克
- 钙75 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾740 毫克