| 小酱瓜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 97克 | 小酱瓜炒饭热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于推举173分钟消耗的热量...180 | |||||
小酱瓜炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小酱瓜切碎（2根）、玉米胡萝卜青豆（1小碟）、芝士条（1根）、黄油（1小块）、葱（少量）
1/1. 锅内放入黄油，下葱后，放一小勺盐，放冷饭（不好意思各位家里只有刚烧好的热饭，就没有粒粒分开的感觉了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、降低胆固醇等功效；可与芦荟、松蘑、猪血搭配；与干枣、熏豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小酱瓜炒饭热量518 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠53.3 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾179 毫克
相关知识
- 1菜肉炒饭上班族的营养快餐
- 2什锦蛋炒饭－孕妇食谱
- 3酱油炒饭怎么做
- 4酱油炒饭做法
- 5菠菜猪肝炒饭
- 6黄油是什么做的
- 7倩碧黄油是什么
- 8植物黄油怎么吃
- 9黄油怎么吃
- 10植物黄油是什么做的