水果冰淇淋小方块的热量和减肥功效

1/10. 食材称取、准备，芒果、火龙果去皮取肉。

2/10. 500克淡奶油倒进干净无水的厨师机搅拌桶内，加入30克细砂糖。

3/10. 启动4档打发几分钟至纹路清晰。

4/10. 冰冻芒果肉放碗里，用勺背压成芒果泥，加入大约120克打发好的淡奶油拌均匀。

5/10. 拌好的芒果泥倒入模具底部，抹平，放入冷冻室10分钟。

6/10. 取出模具，第二层放入适量打发好的淡奶油，继续放入冷冻室。

7/10. 红色火龙果肉和打发好的淡奶油放入料理杯内，1档搅打混合。

8/10. 取出模具，把红色火龙果泥倒进，抹平，继续冷冻1-2小时。

9/10. 取出模具，用干净硬质刮刀沿着模具边缘刮，使冷冻的冰淇淋跟模具分离，再用格子刀把冰淇淋切成小块，把格子刀移走，模具送入冷冻室继续冷冻1-2小时至完全凝固，食用时从最外边开始取用。