| 干煸鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 干煸鱼块热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于划艇258分钟消耗的热量...210 | |||||
干煸鱼块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草鱼（适量）
1/2. 把鱼切块，用盐，胡椒，料酒，花椒腌制十五分钟
2/2. 锅中加油炸鱼块，待两面金黄鱼块起锅。锅里留部分油，给花椒爆出香味，然后给红尖椒，大葱炒香。倒入鱼块炒几下就可以。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、暖胃和中、祛风等功效；可与冬瓜、木耳、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸鱼块热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克