| 简易版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 853克 | 简易版可乐鸡翅热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于裸潜162分钟消耗的热量...420 | |||||
简易版可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、酱油（适量）、可乐（适量）、蚝油（适量）
1/4. 把鸡翅洗净，划几刀，比较好入味
2/4. 把锅烧热，加点油，把鸡翅翻炒几下。
3/4. 倒入可乐，分量淹没鸡翅即可。再加入三勺酱油，一勺蚝油，搅拌均匀中火煮，时不时要翻一下鸡翅，避免煮焦。
4/4. 等可乐煮到剩余一点的时候，翻炒至收汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、促进食欲等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、化结石、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、增加食欲等功效；
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营养信息
- 简易版可乐鸡翅热量1136 千卡
- 脂肪25.19 克
- 蛋白质29.71 克
- 碳水化合物32.11 克
- 钠6639.8 毫克
- 钙260 毫克
- 铁10.13 毫克
- 钾575 毫克