| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 土豆饼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于抄写2分钟消耗的热量...138 | |||||
土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆500克（去皮后500克）、面粉100克（适量）、盐（和炒菜差不多的啦！）
1/7. 土豆去皮后大概500克
2/7. 切，小块微波炉高火10分钟
3/7. 我用绞肉机打成土豆泥，打土豆泥前加盐（和炒菜差不多），这个是打好了准备加面粉了
4/7. 揉成这样的面团
5/7. 分成小团子哈！
6/7. 平底锅煎制两面黄了就可以啦！
7/7. 成品哈！撒了点白芝麻，被偷吃了几个……哈哈！都说味道不错
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克