| 桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1258克 | 桃罐头热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡，相当于编织585分钟消耗的热量...210 | |||||
桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（4个）、老冰糖（1大块）、柠檬（半个）、蜂蜜（1勺）
1/6. 桃子洗净，削皮切滚刀块备用。
2/6. 冷水下锅，煮开。
3/6. 转小火煮15～20分钟，放老冰糖，根据自己口号适量。
4/6. 切半个蜂蜜，挤柠檬汁入锅。
5/6. 5～10分钟后关火。关火后加入一勺蜂蜜增加口感。搅拌后出锅。
6/6. 装到玻璃瓶里，冷却冷藏。就可以享受甜甜蜜蜜的桃罐头啦！卫生干净无添加剂，真的比超市的好吃哦！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、补气益血、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪花梨、牛奶、橙子搭配；与河蟹、白开水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃罐头热量2048 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质2.41 克
- 碳水化合物190.64 克
- 钠9.8 毫克
- 钙134 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾428 毫克