| 香蕉黄油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 香蕉黄油吐司热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于伸展操108分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉黄油吐司的做法共22个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、红糖（25克）
1/22. 看图-按顺序来
2/22. 步骤2
3/22. 步骤3
4/22. 步骤4
5/22. 步骤5
6/22. 步骤6
7/22. 7
8/22. 8
9/22. 9
10/22. 10
11/22. 11
12/22. 12
13/22. 13
14/22. 14
15/22. 15
16/22. 16
17/22. 17
18/22. 18
19/22. 19
20/22. 20
21/22. 21
22/22. 22
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、活血等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛腩、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉黄油吐司热量271 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠61.3 毫克
- 钙185 毫克
- 铁2 毫克
- 钾339 毫克