| 宝宝辅食、零食-黑芝麻补钙磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 黑芝麻 | 克 | 129千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 宝宝辅食、零食-黑芝麻补钙磨牙棒热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于吹喇叭180分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝辅食、零食-黑芝麻补钙磨牙棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
婴儿奶粉（10克）、黑芝麻（25克）、鸡蛋（30克）、低筋粉（50克）
1/8. 准备好材料，来个大合影。
2/8. 黑芝麻放入料理机磨粉
3/8. 将奶粉、黑芝麻粉、低筋粉混合均匀。因为黑芝麻在磨粉的时候会出油有些结块，所以要用刮刀撵一下，拌匀就可以了。
4/8. 混合均匀的粉加入30g的鸡蛋液里。没有电子秤的宝妈，可以将鸡蛋打散之后少量多次往粉里面加，混合到没有干粉就可以。
5/8. 揉成光滑的面团，然后包保鲜膜静置半小时。
6/8. 用刮板压成片，不用很薄，然后分割成差不多大小。
7/8. 用手搓成手指饼干的形状，注意两头最好处理的圆滑一些，这样可以避免伤到宝宝的牙龈。成条后放到不沾烤盘。烤箱上下火160℃中层，烤20分钟左右
8/8. 成品，晾凉，就可以装到保鲜盒里啦。
食材功效信息
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、生津通乳、提高生育能力等功效；可与枸杞子、桑葚、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、保护肝脏等功效；可与苋菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与鹅肉、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食、零食-黑芝麻补钙磨牙棒热量361 千卡
- 脂肪60.31 克
- 蛋白质44.96 克
- 碳水化合物121.82 克
- 钠199.3 毫克
- 钙1127 毫克
- 铁35.26 毫克
- 钾637 毫克