| 调味必备-油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 84克 | 调味必备-油泼辣子热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于拳击110分钟消耗的热量...360 | |||||
调味必备-油泼辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粗辣椒面（3/4瓶）、食用油（半瓶）、花椒（一把）
1/3. 把辣椒面装入储存辣子的罐子里，大概3/4瓶左右
2/3. 油锅烧至能感觉到热气，加入花椒炸至变黑，把花椒捞出。
3/3. 关火后放五分钟左右让热油稍微凉一点，一点点倒入辣椒面，边倒边搅拌。完工！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、补虚等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、促进唾液分泌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 调味必备-油泼辣子热量659 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克