| 礼品盒饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 190克 | 礼品盒饼干热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于叮当舞122分钟消耗的热量...330 | |||||
礼品盒饼干的做法共16个步骤
食材主料/辅料
低粉（190克）、红曲米粉（10克）、菠菜汁（适量）、黑米粉（10克）、黑米水（适量）、玉米油（45克）、小苏打（1克）、水（适量）、白糖（60克）、奶粉（20克）
1/16. 将白色面团擀成薄片。
2/16. 切出一个长方形。
3/16. 将紫色面团擀成薄片，切长条。
4/16. 将其呈十字粘在长方形白色面皮上。
5/16. 用紫色细条做两个“8”字，呈十字叠在一起做成一个花用筷子压在社带的十字交际处。
6/16. 用紫色面团捏出一个小球蘸一点水，粘在花朵的中心做花蕊，一个白色礼盒就做好了。
7/16. 将绿色面团擀成薄片。
8/16. 用心形模具扣出一个心型。
9/16. 将红色面团擀薄，切出两条长条。
10/16. 将两个长条呈十字粘在绿色心形上，多余部分切去。
11/16. 用红色面皮做一个蝴蝶结，粘在礼带的十字交际处。
12/16. 再做两条带燕尾的礼带，粘在蝴蝶结的下部，一个绿色心型礼盒就做好了
13/16. 将紫色面团擀薄，切出一个紫色正方形。
14/16. 将绿色面皮切出两条，呈十字状粘在紫色正方形上。
15/16. 用红色面团做5个花瓣。
16/16. 将五个花瓣粘在礼带的十字交际处，中间用一个白色的小球来点缀，一个紫色正方形的礼盒就做好了。将做好的所有小礼盒饼干放入烤箱，170度，10分钟就可以了，不要烤太久，会变糊，影响美观。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 礼品盒饼干热量673 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克