| 椒盐鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐鸡中翅热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于烤面包394分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、盐（适量）、椒盐（少许）、食用油（少许）
1/3. 鸡中翅洗净，斜刀处理，加半小勺左右的盐腌十分钟
2/3. 锅中倒少许油，小火煎鸡翅，煎到两面金黄
3/3. 鸡中翅装盘，撒上椒盐，尽情享用美味吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、呵护咽喉、消炎等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 椒盐鸡中翅热量1578 千卡
- 脂肪115.7 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物37.3 克
- 钠10102.92 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克