| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 880克 | 百香果果酱热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于绘画318分钟消耗的热量...270 | |||||
百香果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/6. 百香果三斤
2/6. 把果肉全挖出来
3/6. 放白糖 煮开
4/6. 小火 放冰糖 慢慢熬到稠
5/6. 晶莹剔透 差不多可以装瓶了
6/6. 装瓶 倒扣 等凉了就可以放冰箱了
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、帮助消化、除风等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、解毒等功效；可与梨、草莓、银耳搭配；
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营养信息
- 百香果果酱热量1430 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物222.58 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克