| 黑加仑冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑加仑 | 克 | 189千卡 | 63千卡 | 1.4克 | 0.41克 |
| 总量 | 300克 | 黑加仑冰粉热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于玩电脑126分钟消耗的热量...90 | |||||
黑加仑冰粉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黑加仑（300克）、冰粉（15克）、开水（700克）、淀粉或面粉（2汤匙）
1/12. 准备食材
2/12. 玻璃瓶中倒入90度以上的开水，并不断进行搅拌，直至冰粉充分融化
3/12. 晾水时准备清洗黑加仑，黑加仑连着一点根用剪刀剪下，放入2汤匙淀粉或面粉
4/12. 用手画圈轻轻搅拌多次，倒掉淀粉水
5/12. 加入清水，再加入1汤匙盐，搅拌均匀，浸泡20分钟左右
6/12. 之后，清洗几遍，去掉底根
7/12. 放入料理机打成汁
8/12. 之后，过滤一下，再到入冰粉中，这样冰粉才更加清澈，口感也好
9/12. 冰粉凉凉后，放入冰箱冷冻室2-3小时
10/12. 之后，取出，用刀子划成方块形
11/12. 盛入碗中
12/12. 最后，放入已经过筛好的黑加仑汁，在这个夏季就可以享受了。
食材功效信息
黑加仑的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血压、预防动脉硬化等功效；可与橙子、枸杞子、蜂蜜搭配；与海鲜、白萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑加仑冰粉热量189 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物15.38 克
- 钠2 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.54 毫克
- 钾322 毫克