| 素炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 素炒土豆丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于采花282分钟消耗的热量...180 | |||||
素炒土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）、调料（↓↓）
1/6. 土豆切丝
2/6. 放油 多放点油要不容易糊锅
3/6. 炒到金黄然后翻面 火候大的比较好吃 放盐 味精 炒熟出锅
4/6. -------
5/6. --------
6/6. 请~~~~
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、补充营养、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 素炒土豆丝热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克