| 爆炒幼蝉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 爆炒幼蝉热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于铺床312分钟消耗的热量...120 | |||||
爆炒幼蝉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
幼蝉（适量）、食用油（少量）、盐（少许）
1/4. 热锅，加少量油，大火热油
2/4. 放入幼蝉，调小火，不断地翻炒大概20分钟左右，并用锅铲压，将肚子里的水气逼干
3/4. 待炒出香味后，放入少量盐，继续翻炒，5分钟左右
4/4. 香喷喷滴幼蝉就出锅啦～
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、高脂血症等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、杀菌等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒幼蝉热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克