| 蔓越莓伏特加青柠薄荷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 薄荷 | 克 | 4千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 伏特加 | 克 | 32千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 蔓越莓伏特加青柠薄荷热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于砌砖16分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓伏特加青柠薄荷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
美国蔓越莓（50克）、蔓越莓果汁（30克）、苏打水（30克）、白糖（20克）、伏特加（15克）、青柠檬（10克）、薄荷（5克）
1/2. 将美国蔓越莓鲜果，蔓越莓果汁，白糖，伏特加放一起打碎，打成果汁备用
2/2. 将青柠檬切成细长片，薄荷切成丝放一起稍微把原来的汁倒出来，放在1里面，在放入苏打水即可，放在透明的玻璃容器里，配上装饰即可。
食材功效信息
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、身热、疏肝解郁等功效；可与鸡肉、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓伏特加青柠薄荷热量114 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.85 克
- 碳水化合物114.89 克
- 钠63.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁5.39 毫克
- 钾707 毫克