| 老配方桂花酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌梅 | 克 | 55千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
| 山楂干 | 克 | 25千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 洛神花 | 克 | 1千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 陈皮 | 克 | 42千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 薄荷叶 | 克 | 1千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 桂花 | 克 | 2千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 老配方桂花酸梅汤热量/卡路里138千卡 | |||

1/19. 食品秤清零

2/19. 乌梅25g

3/19. 山楂干25g

4/19. 陈皮15g

5/19. 洛神花3g

6/19. 薄荷叶1g

7/19. 桑葚干5g

8/19. 哒哒哒,齐全啦!

9/19. 放入煲汤袋

10/19. 夏天来了,可以多包几包配好料的。方便煮水!

11/19. 把料包放入锅中,加入三升水。十分钟大火煮沸,三十分钟小火慢慢煮。

12/19. 快煮好的时候,加入2g干桂花。

13/19. 200-300g冰糖。

14/19. 捞出料包,搅拌冰糖到溶解。

15/19. 棒棒哒!颜色很漂亮吧!

16/19. 放入防炸裂的玻璃器皿。

17/19. 放入冰箱冷藏,喝的时候加入冰块!吃麻辣火锅绝配哦!

18/19. 冰镇起来

19/19. 放冰块更好喝
乌梅的热量219千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;具有清血、治便秘、增进食欲等功效;与肋条肉、熏肉、猪腱相克,同食可能会引起不适;
山楂干的热量98千卡(每100克);具有消积化滞、消食健胃、收敛止痢等功效;可与杜仲、枸杞搭配;与海参、柠檬、猪肝相克,同食可能会引起不适;
陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有燥湿、止咳、帮助消化等功效;可与神曲、山楂、厚朴搭配;
甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有镇咳、抗过敏、解毒等功效;与火腿、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;
洛神花的热量49千卡(每100克);具有清凉降火、益心血管、消食等功效;