| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 399克 | 牛扎糖热量/卡路里1825千卡 | |||
 热量1825千卡，相当于网球228分钟消耗的热量...480 | |||||
牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、食用油（适量）、花生碎（50克）、奶粉（100克）
1/6. 准备一个稍大一点的碗抹上油，放入棉花糖隔水融化，融化到这个程度就差不多了。
2/6. 然后融好的棉花糖放入奶粉中，和奶粉融合在一起。
3/6. 倒入花生碎，搅拌均匀。然后拿出来，凉一会儿让它定型。
4/6. 差不多软度适中，切成小块。
5/6. 包装一下。
6/6. 完成。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、预防糖尿病等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、防癌、补脾等功效；可与南瓜子、黄豆、鲤鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、润肠等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与韭菜、枣、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量1825 千卡
- 脂肪148.2 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克