| 西红柿辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 405克 | 西红柿辣椒酱热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于赛艇6分钟消耗的热量...720 | |||||
西红柿辣椒酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（10个）、姜，糖，白醋（少许）、泡椒（少许，喜欢辣的可以多加）
1/3. 西红柿切好，加水，熬煮
2/3. 中途加小米椒，冰糖，五香粉，白醋，味极鲜酱油
3/3. 熬煮半小时后收汁，OK，完成，简单，酸辣可口
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促进消化、清热解毒等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与虾、香菇、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、保健皮肤、降低胆固醇等功效；可与苦瓜、豆腐、羊排搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿辣椒酱热量72 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠251.9 毫克
- 钙40.7 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾397 毫克