| 尖叫肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 584克 | 尖叫肥肠热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于烤面包90分钟消耗的热量...240 | |||||
尖叫肥肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥肠（自己适量）、尖椒（三个）、葱（适量）、料酒，生抽，白糖少许（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 锅里放油加热，放葱姜蒜，爆出香味切好肥肠，内的油脂炒出后烹入料酒，翻炒，待加入生抽，尖椒，翻炒加入少许咸盐，白糖少许，翻炒出锅后少许几滴白醋，剩余蒜末出锅前烹入，翻炒几下出锅。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、止渴、补虚等功效；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与茄子、虾、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖叫肥肠热量359 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠81.2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾326 毫克