| 洛神花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 138克 | 洛神花热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于编织78分钟消耗的热量...210 | |||||
洛神花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洛神花（1朵）、蜂蜜（少许）
1/4. 普通洛神花vs妃莉娅洛神花
2/4. 普通洛神花
3/4. 妃莉娅洛神花
4/4. 遇见你是最美的意外——洛神花
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、消食、益心血管等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、茼蒿搭配；与茭白、油豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛神花热量272 千卡
- 脂肪2.54 克
- 蛋白质1.36 克
- 碳水化合物86.91 克
- 钠6.3 毫克
- 钙219 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾236 毫克