| 鲜鱼腥草红萝卜猪展肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 鲜鱼腥草红萝卜猪展肉热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于建筑21分钟消耗的热量...330 | |||||
鲜鱼腥草红萝卜猪展肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪展肉（500克）、鲜鱼腥草（500克）、红萝卜（500克）、盐（少许）
1/2. 将鱼腥草红萝卜清洗干净，鱼腥草切成段，红萝卜切块备用；猪肉飞水备用。
2/2. 加水煲1小时30分钟后，加适量盐即可。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、促进消化、利便等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜鱼腥草红萝卜猪展肉热量114 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10094.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾120 毫克