| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 791克 | 黄桃罐头热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于编织161分钟消耗的热量...210 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、白糖（20克）、冰糖（20克）
1/5. 挑选无伤疤硬点的黄桃，将黄桃洗净
2/5. 把黄桃削去外皮
3/5. 将黄桃切块，装入提前洗净晾干的罐头瓶中，加入白糖冰糖，加入凉开水水不要太满。放入锅中加入凉水水开后煮15-20分钟。
4/5. 煮好后取出，注意烫手，我是带手套拿出来的。拧紧瓶盖，等凉了后放冰箱冷藏两个小时候以上。
5/5. 冷藏好了就可以倒出来吃啦
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、润肺等功效；可与草莓、黑芝麻、梨搭配；
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营养信息
- 黄桃罐头热量563 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物213.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克