| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 298千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 832克 | 糖水黄桃热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于乒乓球177分钟消耗的热量...240 | |||||
糖水黄桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5斤）、冰糖（75克）、盐（少许）
1/7. 黄桃洗净
2/7. 削皮
3/7. 对半剖开，这步要小心手。如果不好剖也可以切块，一样美味，就是不如剖开美貌。
4/7. 剖开后用勺子挖去核。
5/7. 锅中放入适量水，放入大块冰糖烧开后放入桃。加入少半勺盐。
6/7. 重新开锅后中火煮7分钟，喜欢吃脆的可以煮5分钟。
7/7. 煮好后可以倒入另外一个容器冷却，因为砂锅不易冷却，桃会捂的软烂。冷却后放入冰箱，酸甜可口，又凉丝丝，真适合夏天享用。老公和女儿每天都吃一碗。自己动手干净美味，又不含防腐剂。怎么样你心动了吗
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、香蕉、五味子搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水黄桃热量708 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物126 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克
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