| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于洗衣服443分钟消耗的热量...129 | |||||
炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（吃几个用几个）、烤鸡翅料（一袋）
1/5. 准备这个炸鸡翅料。超市有售。（PS.可以省略很多复杂备料）
2/5. 在鸡翅上用刀划口，三勺鸡翅料，六勺水，腌制20分钟（PS.时间越久越入味）
3/5. 下油锅前，在鸡翅上在涂抹一层料，然后下锅炸
4/5. 炸至金黄色就代表好了。（ps.记得中途要翻面哦~）
5/5. 只想说，味道太好了。值得一试！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克