| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 西瓜汁热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于壁排球44分钟消耗的热量...420 | |||||
西瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、白糖（适量）
1/3. 将西瓜去皮，去籽后切成小切。
2/3. 再用研磨机将西瓜块磨碎。
3/3. 最后过滤出来，就即可使用。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、泻火除烦、清肺润肺等功效；可与胡萝卜、猪肉、芹菜搭配；与虾、羊肉、粽子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克