| 香煎阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 35克 | 香煎阿根廷红虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于郊游65分钟消耗的热量...240 | |||||
香煎阿根廷红虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（6只）、盐（适量）、橄榄油（2勺）
1/2. 虾解冻后去虾线，洗净沥干水备用
2/2. 煎锅下少许橄榄油，冒烟时放入虾，一面煎黄后翻面，煎另一面。待两面都煎熟后，撒上盐，即可出锅。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、防癌等功效；
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营养信息
- 香煎阿根廷红虾热量261 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克