| 自制樱桃汁，樱桃西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 488克 | 自制樱桃汁，樱桃西米露热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于板球81分钟消耗的热量...300 | |||||
自制樱桃汁，樱桃西米露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1斤）、白糖（适量）
1/3. 高压锅家适量水，适量白糖，压10分钟。
2/3. 高压锅起压后，不要搅动，直接把上面的樱桃汁倒出来就可以了，樱桃汁就做成了。
3/3. 锅里剩下的樱桃果肉用漏勺盛起用饭勺碾碎留下果肉碎，樱桃核扔掉。
把西米煮好过凉水，倒入碾碎的果肉中，再加入适量樱桃汁。就可以了，西米露就做好了。（西米露放冰箱更好吃）
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、养颜、防治麻疹等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制樱桃汁，樱桃西米露热量405 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克