| 小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于抛光地板312分钟消耗的热量...180 | |||||
小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（一两斤）
1/6. 准备的大料:葱，花椒，八角，干辣椒，蒜，姜块拍碎。还有回香
2/6. 清洗小龙虾要用盐，花椒，姜腌制半个小时，在冷水入锅吊下水。
3/6. 吊完水，在用冷水掏掏。
4/6. 在放大料，小龙虾煸炒下。
5/6. 入水，大火烧开，最后小火，入味。
6/6. 完成
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克