| 冰糖雪梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 冰糖雪梨水热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于乡村舞26分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖雪梨水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
梨子（适量）
1/7. 洗锅
2/7. 这种梨子比较好
3/7. 切梨子（记得去核）
4/7. 放入梨子冰糖
5/7. 中火
6/7. 15分钟后关
7/7. OK
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、清心等功效；可与芝麻、百合、姜汁搭配；与羊排、柿子、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖雪梨水热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克
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