| 奇异果西柚汁&彩色蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 56千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 100克 | 奇异果西柚汁&彩色蛋糕热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于做头发56分钟消耗的热量...60 | |||||
奇异果西柚汁&彩色蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奇异果（100克）、西柚（100克）
1/4. 奇异果去皮切块。
2/4. 西柚去皮切块。
3/4. 奇异果、西柚分别用原汁机加入少量水搅拌。
4/4. 分别倒入杯中，双拼的果汁&彩色的蛋糕，多么美好的早餐！
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、美容养颜、降低胆固醇等功效；可与酸奶、橙子、薏米搭配；与牛奶、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奇异果西柚汁&彩色蛋糕热量56 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.23 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克