| 花胶乳鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 花胶乳鸽汤热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于滑板319分钟消耗的热量...300 | |||||
花胶乳鸽汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（一只）、花胶（一条）
1/4. 花胶剪片 加生姜料酒沸水煮15分钟 冷水泡发待用 （需几小时 ）
2/4. 乳鸽洗净 姜葱备用
3/4. 砂锅 纯净水 冷水开煮 沸后转小火 闷炖 一小时后加入花胶 继续炖煮一小时
4/4. 出锅 喷香
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有生机活力、补气虚、益精血等功效；可与玉米搭配；
花胶具有补肝肾、养血、散瘀消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花胶乳鸽汤热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克