| 还剩两根葱呐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 460克 | 还剩两根葱呐热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于拉伸运动689分钟消耗的热量...150 | |||||
还剩两根葱呐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、面条（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、香油（适量）
1/4. 我太饿了，饿得都忘了拍最后两根葱的全尸…把面煮熟，捞出来放凉水里过一下，放一边晾着，葱切成末
2/4. 晾好的面放一个碗里，加点生抽，糖，香油，量根据自己口味调节啊，拌一拌～
3/4. 把葱花放在拌好的面上，尽量集中一点，方便一会儿浇油
4/4. 锅里放点油烧热，咋判断行不行了呢，你扔个葱花进去，它叫得特别响还到处乱跑，就好了可以关火了，端起锅来，朝着葱花浇，不要因为它是葱花就怜惜它…好想给你们看视频啊，那个声音听着真的特别爽( ′▽` )?浇完油拌一拌就能吃啦，不知道为啥特别好吃，可能是因为我饿了⊙_⊙
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降血压等功效；可与臀部牛肉、肥牛片、肩部牛肉搭配；与何首乌、干枣、油皮相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、肝胆病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 还剩两根葱呐热量1723 千卡
- 脂肪200.9 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物166.6 克
- 钠43.5 毫克
- 钙48 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾406 毫克