| 蜂蜜黄油烤馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 283克 | 蜂蜜黄油烤馒头片热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于伐木工作183分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜黄油烤馒头片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馒头（1个）、黄油（40克）、蜂蜜（25克）
1/4. 馒头切片
2/4. 蜂蜜和黄油混合，在微波炉里面加热2分钟，差不多黄油化了就行了
3/4. 馒头片在蜂蜜黄油酱里面滚一圈，放在烤盘上就OK啦
4/4. 烤箱烘烤 200度 8分钟左右
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚损、改善贫血、养胃消胀等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与黄瓜、梨、茼蒿搭配；与豆浆、洋葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜黄油烤馒头片热量917 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物122.6 克
- 钠205.7 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾205 毫克