| 黑芝麻咸味饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 140克 | 黑芝麻咸味饼干热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于冰上钓鱼382分钟消耗的热量...120 | |||||
黑芝麻咸味饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（90克）、细玉米面（10克）、黄油（50克）、鸡蛋（25克）、细砂糖（5克）、盐（2克）、泡打粉（1.25克）、熟黑芝麻（20克）、熟葵花籽（10克）
1/12. 准备材料
2/12. 黄油软化，加糖和盐搅拌匀
3/12. 分三次加鸡蛋液搅拌
4/12. 将面粉，玉米粉和泡打粉提前混合，筛到黄油中，拌匀
5/12. 加芝麻和葵花籽拌匀
6/12. 和好面团，冰箱冷藏1小时
7/12. 将面团擀成片，选择适当模具成型
8/12. 放烤盘中
9/12. 烤箱提前预热，上下火160度，18分钟。
10/12. 出炉
11/12. 成品
12/12. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻咸味饼干热量763 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克