| 最干净的小龙虾清洗方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 最干净的小龙虾清洗方法热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于美容937分钟消耗的热量...60 | |||||
最干净的小龙虾清洗方法的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）
1/10. 小龙虾有两个很厉害的钳子，所以拿小龙虾的时候要千万小心，要从它的背后下手，用手指捏住龙虾的腮部，如果不慎被它夹住，立刻用剪刀剪下它的鳌，它有兵器咱也有哈
2/10. 用剪刀剪去龙虾两侧的腿，小龙虾腿基本无食用价值
3/10. 从小龙虾眼睛后部剪去头部
4/10. 用剪刀挑出头部的沙袋，看着挺恶心的哈
5/10. 用手扯掉腹部的虾须
6/10. 从尾部中间的尾鳍拉出虾肠线
7/10. 用牙刷把小龙虾刷洗干净
8/10. 全部清理好以后用水泡十分钟，中间换两次水
9/10. 清洗好的龙虾就可以做成各种口味的佳肴了
10/10. 烧好的小龙虾
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最干净的小龙虾清洗方法热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克