| 冬瓜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 135千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冬瓜 | 克 | 135千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 3000克 | 冬瓜茶热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于八段锦60分钟消耗的热量...270 | |||||
冬瓜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（1500克）、冬瓜（1500克）
1/4. 把冬瓜洗干净切小块
2/4. 加入
1000克红糖
3/4. 把它拌匀然后放3个钟头
4/4. 开大火煮开后用小火煲2个钟就可以了
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、护肾、润肤美容等功效；可与红枣、大闸蟹、芦笋搭配；与鲫鱼、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、防癌、抗癌等功效；可与鸡胸肉、白菜、椰子搭配；与红螺、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜茶热量270 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠3.6 毫克
- 钙16.6 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克