| 猪肚鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 猪肚鸡热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于上厕所506分钟消耗的热量...60 | |||||
猪肚鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一个）、老鸡（半个）
1/9. 用面粉多洗几次猪肚，一定要洗干净
2/9. 猪肚，鸡分别焯水，水可以加料酒，姜，胡椒去味
3/9. 黄芪，党参，桂圆，红枣，姜，最后5分钟枸杞
4/9. 将材料+鸡放入猪肚里，把口子用牙签对上，熬2个小时左右
5/9. 切开猪肚，切成一条条，再放进汤里再熬
6/9. 喜欢食玉米，冬瓜，红萝卜都可以加上，再熬15分钟左右
7/9. 最后一分加，牛奶，枸杞，熬一会就关火
8/9. 美美的喝上了
9/9. 第一次写，本来没有打算上传所以之前都没有拍图片
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、补虚、补虚损等功效；可与高粱、金针菇、肉桂搭配；与菱角、芦荟、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肚鸡热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克