| 猪肉大葱粉条包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 202克 | 猪肉大葱粉条包热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于吃东西143分钟消耗的热量...90 | |||||
猪肉大葱粉条包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大葱（150克）、五花肉陷（500克）、酱油（2茶匙）、香油（个人喜好）
1/8. 面粉500g 用温水将酵母化开，揉成面团。。。
2/8. 面发至蜂窝状就发好了
3/8. 将猪肉大葱酱油香油还有盐搅拌在一起
4/8. 将粉条泡软（家里如果有煮肉的汤最好）
5/8. 粉条切碎拌跟陷拌一起就好啦……
6/8. 将面切成小剂子擀成圆形
7/8. 这样捏成
8/8. 包子捏完了，等上锅咯
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、舒张血管等功效；可与明虾、樱桃、兔肉搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、滋补养生、降血压等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 猪肉大葱粉条包热量215 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠5762.9 毫克
- 钙104 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾481 毫克