| 姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 姜枣膏热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于玩电脑441分钟消耗的热量...90 | |||||
姜枣膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜子姜（250克）、红枣（250克）、冰片红糖（200克）、水（100毫升左右）
1/4. 红枣，生姜洗干净，去皮，去核。
2/4. 生姜榨汁（可加入少许水）。生姜的渣炒菜，拌馅都可以用的，别扔噢^_^
3/4. 把所有材料都加入面包机，选果酱，耐心等待美味吧^_^（水可视情况添加，感觉稠了就加点水，稀了可以加一点点生粉水）
4/4. 美味可口的姜枣膏成功了^o^
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、降血压、除腥臭怪味等功效；可与鲤鱼、南瓜、莲子搭配；与鱼肉、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜枣膏热量662 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克