| 桃子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 625克 | 桃子果酱热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于打篮球85分钟消耗的热量...480 | |||||
桃子果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
毛桃，油桃（2个）、白糖（100克）、金桔（3个）
1/5. 桃子洗干净切块用盐水泡一会 。
2/5. 把盐水倒掉，放自来水没过桃子，加白糖煮开，开一次就可以关火了。
3/5. 到入料理机打成碎，用小火煮，加金桔。
4/5. 慢慢煮，直到变稠就可以关火了。
5/5. 装玻璃罐里，凉了之后就可以放冷藏了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、降血脂、理气解郁等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子果酱热量681 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠4.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克