| 鸭肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 春饼 | 克 | 25千卡 | 254千卡 | 8克 | 2克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 287克 | 鸭肉卷热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于固定脚踏车84分钟消耗的热量...420 | |||||
鸭肉卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄瓜丝（适量）、葱（适量）、春饼（适量）、烤鸭肉（适量）、花生仁（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 准备
2/5. 烤鸭
3/5. 涂抹上甜面酱把所有食材都放上
4/5. 卷起
5/5. 请~~~~
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗菌等功效；可与牛肉松、咖哩牛肉干、芦荟搭配；与豆腐丝、脆豆腐、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
春饼的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健脑益智、和胃、清咽止咳等功效；可与红枣、豆浆、莲子搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 鸭肉卷热量591 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物107.8 克
- 钠242.6 毫克
- 钙56 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾542 毫克