| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 705克 | 酸菜鱼热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于擦洗地板158分钟消耗的热量...228 | |||||
酸菜鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（1条）、海底捞调料包（1包）
1/4. 鱼骨鱼肉分离
2/4. 片鱼片
3/4. 海底捞腌鱼包腌制1小时，想快点吃就十分钟
4/4. 把海底捞调料包放进去炒，加水煮鱼头跟鱼骨，7水开鱼片放进去，煮个十分钟左右鱼片就熟了。
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、行水渗湿、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜鱼热量599 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克